【入浴剤の選び方】 温活習慣に効果的な入浴剤をプラスしないともったいない!

【入浴剤の選び方】 温活習慣に効果的な入浴剤をプラスしないともったいない!
毎日の入浴習慣は 心とカラダが温まって健康になる幸せ時間です。
お風呂の中での過ごし方は、音楽を聴いたり、読書をしたり、ぼーっとしたりと人によってさまざまですよね。
ゆっくりとお風呂につかることによって温まった心とカラダは、疲れがとれてリラックスしてくれます。
カラダの冷えを改善する温活習慣には、お風呂で温まるのが効果的です。
この記事でご紹介していること

温活習慣を入浴剤で効果的にする方法

  • 温浴効果をプラス(無機塩類・炭酸ガス・生薬)
  • 美肌効果をプラス(酵素系・重曹)
  • 保湿成分をプラス(乾燥肌やアトピー肌の方へ)
  • ダイエットにおすすめは発汗作用系
  • 香りをプラス(心が元気になる)
ゆっくりとお風呂につかることによってカラダは温まり、疲れもとれ心もカラダもリラックスしてくれます。さらに自分のお悩みに合った入浴剤をプラスして、健康と美容効果をプラスしましょう!

入浴剤を成分で選ぶポイント

自分のお悩みに合った入浴剤をプラスして、健康と美容効果をプラスしましょう!
  1. 温浴効果をプラス(冷え性改善・疲労回復)
  2. 美肌効果をプラス(ニキビ肌・体臭予防対策)
  3. 保湿効果をプラス(乾燥肌・アトピー肌改善)

温浴系は冷えたカラダを温める!

ミネラルをプラス

カラダの芯からポカポカする!

  • 粉末状のタイプのものが主流
  • 種類が豊富。
  • 皮膚のアミノ酸との結合で皮膚表面に膜を作る
  • 保温効果が高い
  • 入浴剤がない時と比べると、皮膚表面温度が高くなるので湯冷めをしにくいのも特徴

炭酸ガスをプラス

全身の血流増加で疲労回復と代謝UP!

  • シュワシュワ泡を立てながら炭酸ガスが発生
  • 皮膚から浸透した炭酸ガスの血管拡張作用によって血流量の増加作用を期待できる
  • 血液の循環がよくなることで新陳代謝を高め、疲労回復や肩こり、腰痛、関節痛などの緩和

薬用植物成分をプラス

それぞれの好きな薬効成分を選べるのがいい!

  • 無機塩類系入浴剤にさまざまな生薬(ショウガやミカンの皮と言った薬草やハーブなど)を配合したもの
  • 生薬の薬効とともに含まれている生薬や薬草の種類によって期待できる効果には違いがある
  • どのような効果を求めているのかによって、配合されている生薬(薬草)を選べることも魅力的

温活習慣におすすめのお風呂のPAGE

疲れた時は健康と美容に悪影響が出てしまうもの。毎日の入浴習慣が大切です。ゆっくりとお風呂につかることによってカラダは温まり、疲れもとれ心もカラダもリラックスしてくれます。

自分のお悩みに合った入浴剤をプラスして、健康と美容効果をプラスしましょう!

温活習慣

<ミネラル>or <炭酸ガス>をプラス
エプソムソルトの効果は?お風呂に入れるだけで健康と美肌になれる⁉
【足のむくみ解消】入浴剤プラスで血流改善しよう!
疲労回復に入浴剤はおすすめ!疲れたカラダを温める炭酸風呂
【薬用ホットタブ】重炭酸イオンのチカラにはすごい使い方がある!
冷え性に効くおすすめ入浴剤!血流改善で芯からカラダを温める
【村上商会 湯の素】の硫黄泉は疲れきったカラダを癒す!
【バスソルトの効果】発汗ダイエットにもおすすめ!
天然湯の花は自宅で温泉気分を楽しめる!おすすめの5選
<薬用植物成分>をプラス
カモミール入浴剤 【乾燥肌と冷え性に悩む人へ】おすすめ
よもぎ風呂の効果や作り方は?薬用効果で芯からカラダを温める!
自宅で酵素風呂!うるおい入浴液【つるぽか特濃】の効果と口コミ
日本のお風呂文化!温活習慣は12種類
松の葉 大根 よもぎ さくら 菖蒲 どくだみ  薄荷(はっか)  生姜 みかん ゆず

 

 

美肌になるためのお肌に導く!

毎日使うとお肌に負担になりますので、古い角質を落とす目的なら週1回程度で大丈夫!

酵素成分をプラス

肌トラブル(ニキビ肌)などで悩んでるときはぜひ試してみて!

  • 皮膚表面の角質層を柔らかくする
  • 毛穴の汚れや老廃物を除去する

重曹(炭酸水素ナトリウム)をプラス

肌トラブル(ニキビ肌)などで悩んでるときはぜひ試してみて!

  • 皮膚表面の角質層を柔らかくする
  • 毛穴の汚れや老廃物を除去する

 保湿成分で改善を目指す(乾燥肌・アトピー肌改善)

オイル成分をプラス

乾燥肌・アトピー肌の方必見!年間を通してケアしましょう

  • 無機塩類系の入浴剤に保湿成分(植物エキスや米発酵エキス)を配合したもの。
  • 硬くなった皮膚の角質を柔らかくする
  • 角質層まで保湿成分をいきわたらせる
  • お風呂上りにしっとりとすべすべのうるおい肌が続くようになる

あせもやひび、あかぎれなどの緩和や予防に効果的で、肌が乾燥しやすい人には特におすすめです。

美肌を目指すお風呂のPAGE

疲れた時は健康と美容に悪影響が出てしまうもの。毎日の入浴習慣が大切です。ゆっくりとお風呂につかることによってカラダは温まり、疲れもとれ心もカラダもリラックスしてくれます。

死海の塩(デッドシーソルト)
死海の塩 の美肌効果が高い理由は?おすすめの使い方をご紹介!

BARAKA(バラカ)デッドシーソルト/リッチな高級バスタイムを!

エプソムソルト(硫酸マグネシウム)
エプソムソルト知ってる?お風呂に入れるだけで健康と美肌になれる⁉
トラブル肌(にきびなど)の方におすすめの入浴剤
【パパイン酵素入浴剤】お肌の毛穴の汚れを除いてくれる?美肌効果とは
重曹風呂の効果でツルツルきれいなお肌になる!
自宅で酵素風呂!うるおい入浴液【つるぽか特濃】の効果と口コミ
乾燥肌の方のお悩みには ぜひ保湿入浴剤を
カモミール入浴剤 【乾燥肌と冷え性に悩む人へ】おすすめの6選
水素入浴剤【水素のめぐり湯】/ 美肌成分でお肌のトラブル改善!
人気のバスミルク入浴剤!保湿におすすめの8選
【保湿入浴剤】乾燥から全身のお肌を守る!おすすめの8選

【乳白色入浴剤】贅沢気分になれる?人気でおすすめ7選

【アトピー肌改善】みんなの肌潤風呂の口コミと評判

     

    ダイエットには 発汗作用系

    無機塩類系や炭酸ガス系の入浴剤に発汗作用のある成分を配合した入浴剤で、ダイエット中の人におすすめです。
    心臓などに負担が少ないゆっくりと半身浴を行うことで効果的に発汗を促します。
    発汗効果を高めることでダイエットに効果的です。
    血流が改善 ➡ 新陳代謝をが ➡ 脂肪燃焼効果が高くなる
    また、汗と一緒に体の老廃物や皮膚の老廃物などもデトックスしてくれ、美肌や健康維持などにもおすすめです。

    好きな香りでリラックスする

    心地よい香りには、神経や精神状態にいい影響があります。
    心もカラダも疲れやストレスがたまって元気がないと 何もしたくないですよね。
    自分に合ったよい香りでのリラックスは心のケアにおすすめ!
    香りのPAGE
     自分に合ったよい香りでのリラックスは心のケアにおすすめ!
    その日の気分に合わせて好きな香りの入浴剤をプラスして、リラックス効果で毎日を幸せ気分にしていきましょう!
    心地よい香りには、神経や精神状態にいい影響があります。
    <ウッディ系>森林浴のような木々のさわやかな香りが特徴
    ひのき:さわやかな木の香り
    <オリエンタル系>南国にいるようなエキゾチックな香りが特徴
    イランイラン:甘いフローラルな香り
    サンダルウッド:お香のような落ち着く香り
    <ハーブ系>ハーブや薬草のようなスッキリとした香りが特徴
    ローズマリー:頭がクリアになるような刺激のあるシャープな香り
      <樹皮系> 持続性が高く重圧感のある香りが特徴
      フランキンセンス:スパイシーの中にほのかに甘いレモンを感じる香り
      日本のお風呂!季節の香りは12種類
      松の葉 大根 よもぎ さくら 菖蒲 どくだみ  薄荷(はっか)  生姜 みかん ゆず

        \重炭酸イオンのチカラでしっかりと血流改善/

        コメントを残す