疲労回復には炭酸系入浴剤がおすすめ!疲れたカラダは温めて
スポンサーリンク

毎日の疲れ、たまったままになっていませんか?

疲労回復におすすめは炭酸風呂です。

炭酸風呂とは、炭酸ガス(二酸化炭素)のシュワっとした泡が、お湯1リットルに対して250ppm以上含まれているものを言いますが、この炭酸ガス(二酸化炭素)が溶け込んだ泡には、血管を拡張させ全身に血液がめぐり、カラダの芯から温めてくれる効果があります

炭酸風呂

日常的な生活の中で疲れがなかなかとれなくて慢性化してしまうと、体調不良の原因にもなりかねませんよね。

疲労回復しない要因を知って、適切な疲労回復方法を目指しましょう。

疲労回復に効果的な方法

  • 質の高い睡眠
  • お風呂につかってリラックス
  • 適度な運動(ウォーキング、ストレッチ、マッサージなど)
スポンサーリンク

炭酸ガス風呂の効果とは

健康や美肌効果も多く、うれしいが期待できる炭酸風呂です。

日頃の疲労回復には、絶対に炭酸風呂がおすすめです。健康に美肌に効果が高い炭酸風呂は人気ですね。炭酸入浴剤は主にタブレットや錠剤などの形状でとても使いやすいのも特徴です。

血行促進による疲労回復

炭酸による血行促進が温浴効果で新陳代謝を高めてくれます。

新陳代謝が悪いと、疲れやすくなったり体調不良の原因になりかねません。

血管が拡張されることによって、老廃物のデトックス作用もUPし疲労回復に効果的です。

毎日の炭酸風呂は血液の循環がよくなり、新陳代謝を高め、疲労回復や肩こり、腰痛、関節痛などの緩和になります。

冷え性などの改善にも効果的ですね。

炭酸ガスには抹消血管拡張作用がありますので、手足を炭酸泉に付けるだけの部分浴でも抹消の血管が広がります。

また精神の疲労には、気持ちをリラックスさせてくれるアロマ系の炭酸入浴剤もいいですね。

洗浄効果による美肌効果

炭酸ガスによって毛穴を広げて、皮脂や古い角質などのたんぱく質の汚れをやさしく落としてくれます。

またカラダ全体の血流改善で肌のターンオーバーも促進され、肌トラブルの改善や予防を促しで美肌効果にも優れています。

 

スポンサーリンク

炭酸入浴剤を選ぶポイントは?

炭酸濃度の高い入浴剤を選ぶ

炭酸入浴剤の効果を期待するときは、炭酸の濃度が高いものを選ぶのがおすすめです。

炭酸ガスがお湯の中に含まれる濃度は、1Lのお湯の中に0.01gの炭酸が含まれると考えてください。

0.01g=10㎎

10㎎÷1L=10㎎/L=10ppm

炭酸泉の定義
炭酸風呂とは、炭酸ガス(二酸化炭素)がお湯1リットルに対して250ppm以上含まれているもの
0.25g=250㎎は、250㎎÷1L=250ppm
1000ppm以上の高濃度炭酸浴では、医学的にも効果が期待できるといわれています。
スポンサーリンク

疲労回復におすすめの炭酸風呂入浴剤

❶【BARTH】中性重炭酸薬用入浴剤

温泉地の自然炭酸泉を研究された炭酸を中性にした入浴剤
中性重炭酸泉 BARTH(バース)

ドイツで古くから親しまれてきた温泉地の自然炭酸泉を研究した炭酸を中性にした入浴剤です。中性重炭酸泉のチカラが凝縮しています。

バース ゆっくりと重炭酸湯につかることで、水道水でお風呂に入った場合よりも約2.5倍の血流量を上げます。

同時に発汗を促すことで老廃物を排出し、代謝アップと血流めぐり改善でいろいろな健康効果がUP。

  • 「クエン酸」と「重曹」が脂汚れや毛穴の黒ずみを洗い流し、お肌のキメを整えてくれます。毛穴に溜まった汚れや皮脂を取り除いて、透明感のあるお肌に近づけます!
  • 入浴中は身体や頭皮をもみほぐしマッサージするのがおすすめです
  • 重炭酸のお湯を頭皮膚にかけて揉みほぐすことで毛穴ポケットが開き、髪や頭皮の汚れやニオイのもともしっかりと洗い流してくれます。
  • ビタミンC配合で塩素を中和します

関連PAGEBARTH(バース)中性重炭酸入浴剤の効果は?実際に使った感想

<オンラインショップ>
参考価格(税込)*使用目安:お湯160リットルに対して1回3錠
9錠入(990円) 30錠入(2,750円) 90錠入(6,600円)

❷  薬用ホットタブ

薬用ホットタブ
薬用ホットタブは、この「重炭酸イオン」の優れた効果を家庭で気軽に楽しめるために開発された、「重曹」と「クエン酸」を錠剤化した重炭酸温浴法の入浴剤です。
<重炭酸イオンの効果>

発生した炭酸ガスが中和され、重炭酸イオンとなってお湯に溶け込みます。一般的な炭酸ガス入浴剤と違って重炭酸イオンは揮発しにくいため24時間効果を楽しむことができます。

  • 重炭酸温浴法
重炭酸イオンが入浴による温浴効果を高め、血流を上げ、血行を促進して、新陳代謝を向上してくれます。
血流・血行を促し体を内側から温めてくれるだけでなく、デトックスにも効果によりむくみ改善にも期待できます。
参考価格(税込)*使用目安:お湯160リットルに対して1回3錠
10錠入(1,100円) 30錠入(2,750円) 90錠入(6,600円)

❸  バスクリン【きき湯】

炭酸ガスが細かくお湯に溶けこむ入浴剤

全体に沸き上がるような炭酸ガスの発泡が、細かい気泡になって、素早くたっぷりお湯に溶け込んでいる入浴剤です。

炭酸ガスが溶け込んだお湯は

  • 保温効果が非常に高い
  • 冷えた身体や疲れた身体をじっくり芯から温める効果

が期待できます。

カボスの香り はちみつレモンの香り ラムネの香り 潮騒の香り
湯けむりの香り リーフの香り ミントの香り シトラスの香り

 

❹ アートクライム【重炭酸SPA】

美肌と美髪を取り戻す入浴剤
炭酸水素ナトリウムとクエン酸(洗浄成分)が古い角質を柔らかくし、毛穴の汚れを浮かせてくれます。
汚れが落ち、なめらかな潤いのある状態にしてくれるのが特徴です。
美髪への効果
  • 汚れを除去
  • 痛みを修復して潤いを戻す

頭皮への効果

  • けっこう促進
  • デトックス効果
  • 保温効果
使用方法

ややぬるめのお湯(38~40℃)に錠剤を入れると、すぐに重炭酸イオンと炭酸ガスが発生し、10~15分間ゆっくりと浸かるのが効果的です。

・入浴(ボディケア)浴槽(150~200L)・・・3~5錠
・半身浴・・・浴槽1/3や容器(50~70L)・・・2~3錠
・足湯・・・容器(10L程度)・・・2錠
・洗顔(フェイスケア)洗面器(3L程度)・・・1錠
・手(ハンドケア)洗面器(3L程度)・・・1錠

炭酸浴でカラダを温めて 不調を整えましょう

炭酸浴ができる入浴剤を入れると、まずはシュワシュワと泡が立つのが楽しいですよね。

体が疲れている、だるくて何もやる気も起こらないなどの不調を抱えたままでは毎日が楽しくないですよね。

そんな毎日の健康を炭酸風呂で変えてみませんか?

体をきちんと温めることによって、健康と美肌の不調を整えることができます。

日頃のカラダの不調は、まずカラダををしっかりと温められる炭酸風呂を試してみてくださいね。

 

温活習慣におすすめのお風呂のPAGE

疲れた時は健康と美容に悪影響が出てしまうもの。毎日の入浴習慣が大切です。ゆっくりとお風呂につかることによってカラダは温まり、疲れもとれ心もカラダもリラックスしてくれます。

自分のお悩みに合った入浴剤をプラスして、健康と美容効果をプラスしましょう!

温活習慣

<ミネラル>or <炭酸ガス>をプラス
エプソムソルトの効果は?お風呂に入れるだけで健康と美肌になれる⁉
【足のむくみ解消】入浴剤プラスで血流改善しよう!
疲労回復に入浴剤はおすすめ!疲れたカラダを温める炭酸風呂
【薬用ホットタブ】重炭酸イオンのチカラにはすごい使い方がある!
冷え性に効くおすすめ入浴剤!血流改善で芯からカラダを温める
【村上商会 湯の素】の硫黄泉は疲れきったカラダを癒す!
【バスソルトの効果】発汗ダイエットにもおすすめ!
天然湯の花は自宅で温泉気分を楽しめる!おすすめの5選
<薬用植物成分>をプラス
カモミール入浴剤 【乾燥肌と冷え性に悩む人へ】おすすめ
よもぎ風呂の効果や作り方は?薬用効果で芯からカラダを温める!
自宅で酵素風呂!うるおい入浴液【つるぽか特濃】の効果と口コミ
日本のお風呂文化!温活習慣は12種類
松の葉 大根 よもぎ さくら 菖蒲 どくだみ  薄荷(はっか)  生姜 みかん ゆず

 

\重炭酸イオンのチカラでしっかりと血流改善/

 

コメントを残す






    スポンサーリンク

    Twitterでフォローしてね

    pickup