ラベンダーエッセンシャルオイルの効果と特徴

フローラルの甘い香りで紫色が可愛いお花のラベンダーです。

リラックス効果の高いラベンダーは、古代ローマ時代の入浴には必ずといっていいほどラベンダーのハーブが使われていたそうです。

癒し効果や安眠効果に欠かせない香りといっていいほど使用されているのがラベンダーですね。

この記事では、ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）についてご紹介しています。

小さな紫のお花を咲かせるラベンダーです。

可愛いお花からのさわやかな香りは、リラックス効果が高く鎮痛・鎮静作用によって心を落ち付かせてくれます。

ラベンダーは、古代ローマの時代からハーブとして利用されてきた植物で、「万能オイル」としてアロマテラピーで精油やアロマオイルが利用されています。

交雑しやすいことや品種改良がいろいろ行われたことから、ラベンダーには非常に多くの品種があります。

一般的にラベンダーというと「真正ラベンダー」のことを言います。品種改良されたのがスパイクラベンダー、真正ラベンダーとスパイクラベンダーの生息圏にはさまれて交配したのがラバンジンです。

標高1000ｍ前後の乾燥した高地に育つラベンダーの代表種です。

精油には鎮静作用のある硫酸リナリルが多く含まれ、甘みのあるフローラルな香りが特徴です。

標高500ｍ前後の聖地に生育しています。精油成分は真正ラベンダーとは異なって、酸化物類の1,8-シネオールやケトン類のカンファーが含まれています。

樟脳のようなシャープな香りが特徴です。

真正ラベンダーとスパイクラベンダーの生息圏にはさまれて交配したのがラバンジンです。両方の中間的な特徴をもち、栽培量が多いので、低価格になっています。

フローラルな甘さとシャープさを持つ香りが特徴で、真正ラベンダーと似たような使い方ができます。

ラベンダーの香りは交感神経と副交感神経のバランスを整えて、高いリラックス効果があります。

交感神経の緊張がゆるむことによって血圧が下がったり、けいれんを抑えたりしてくれるといわれています。

これらの効果は、無気力、不眠、ストレス解消といった心への効果と血圧低下や筋肉の緊張も和らいでくれる心身への両面の作用が期待できます。

ラベンダーの香りには、頭痛、生理痛、筋肉痛、神経痛、腹痛などの痛みを和らげてくれる効果があるといわれています。

香り成分の「酢酸リナリル」は、精神を安定させてくれるセロトニンの分泌を増やす効果で、痛みの鎮痛効果や傷の鎮静効果に期待できます。

頭痛や生理痛で悩んでいる方は、お薬だけでなくラベンダーの香り効果も取り入れてもいいかも。

お肌の新陳代謝を促す効果で、くすみ、しみ、シワ予防などのエイジングケアにも効果的です。

心身のリラックス効果で、ストレス性の肌荒れや大人ニキビにお悩みの方にもおすすめのラベンダーです。

アロマの代表格として人気のラベンダーです。

小さな紫色の小さなお花を咲かせるラベンダーから放たれる爽やかな香りを好む人も多いですね。

ラベンダーは安眠効果の印象が強い精油として有名ですが、他にもいろいろな効能ができる万能オイルです。

心地よい香りで、心身のリラックス効果で落ち着きを取り戻したいですね。