イランイラン風呂はやばい香り？アロマバスの作り方・効果効能

イランイランは、熱帯地方原産（バンレイシ科イランイランノキ属）の黄色い花を咲かせる植物です。

エッセンシャルオイル（精油）を使ったイランイラン風呂には、リラックスしたり心を落ち着かせてくれたり、興奮ホルモンであるアドレナリンを抑制してくれる効果があります。

クレオパトラもイランイランのお花を足元に置いて就寝するほど、黄色いお花からは想像できないような、甘いフローラルな香りだと言われています。

インドネシアでは、イランイランの花を新婚夫婦のベッドにまく習慣もあるそうですよ。

アロマテラピーでは「花の中の花」という意味を持っているそうで、とても幸せになれそうな感じですよね。

アロマバスとは、好きな香りでリラックスしたい疲れを癒したいなどの目的で、好きなエッセンシャルオイル（精油）を選んでお風呂で楽しむことです。

自然の香りやいろいろな効能でいつのもバスタイムを、もっとグレードアップにしてくれます。

アロマバスは簡単に作ることができますのでご紹介していきますね。

まず、エッセンシャルオイル（精油）は植物の成分が濃縮された液体ですので、お肌に使う場合、原液のまま使ってしまうと刺激が強かったり、赤くなったり、ピリピリと感じたりするものもあります。

敏感肌の人は少量から試してくださいね。

またエッセンシャルオイル（精油）の特徴は、親油性は高いのですが親水性はありません。（お水には溶けない）

精油と水が馴染みやすくするために、あらかじめエッセンシャルオイル（精油）と無水エタノールを混ぜておきます。

イランイラン精油を使うときは少量でも香りと効果が強いので、まずは1滴から実感してみてくださいね。

イランイランには頭皮環境を整えて抜け毛予防効果にも期待できます。皮脂のバランスを整えて良好に保ってくれる働きはうれしいですね。

「髪の毛に元気がない…」「抜け毛が増えてきたかも…」と感じたら早めに対策を！

敏感肌の人はパッチテストをしてから使用しましょう。

高濃度・高時間の使用は注意してください。吐き気や頭痛を起こすことがあります。集中力が必要な車の運転には気をつけてくださいね。