クエン酸風呂で体臭は改善できる？今日からできるニオイ対策！

クエン酸風呂とは、クエン酸を入れたお風呂のことです。

レモンなどの柑橘系や梅干しなどですっぱいと感じるのはクエン酸が含まれているのはもうご存じですよね。

クエン酸は酸性なので、アルカリ性の汚れやにおいを中和してくれるので体臭改善対策に効果的です。

筋肉に乳酸が蓄積することによって疲労を感じます。

クエン酸は汗腺から吸収され、クエン酸回路によって乳酸と水と炭酸ガスに分解して体外へと排出してくれます。

さらに疲れの原因となる乳酸の生成を抑制するので疲労回復に効果的になります。

クエン酸にはピーリング効果があり、余分な皮脂や毛穴の汚れだけでなく、くすみの原因となる古い角質を除去してくれる効果があります。

ターンオーバーの乱れからくるお肌トラブルや、ツルツルお肌を目指したい方にもおすすめです。

嫌なニオイの原因となるアンモニアは、乳酸と結合して汗や尿と一緒に体外と排出されます。

この時の臭いがや体臭の原因となっています。

クエン酸はお肌の表面を酸性に保つことによって、ニオイの原因となる細菌の繁殖を抑制する働きによって体臭予防の対策となってくれます。

浴槽（200リットル）にクエン酸を大さじ2～3杯を入れてて混ぜたら、クエン酸風呂の完成です。

＊食用のクエン酸を使ってくださいね。

クエン酸風呂に入りすぎてしまうと、肌荒れを起こすことがあります。

使用するクエン酸の量は少量から始めて下さいね。

• 入浴後はクエン酸を洗い流しておきましょう。
• お風呂上がり後は、お肌の保湿ケアをしましょう。

浴槽によっては劣化が早まる素材があるので注意してください。

大理石や金属製の浴槽は相性が悪いようです。