【季節湯】6月はどくだみ湯!薬草風呂はアトピーに効く⁉
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どくだみは独特の香りのイメージがありますが、日本では古くから薬草で効果が高いとして親しまれてきた植物です。

6月ごろになるとドンドン湿気も多くなり暑さを感じる季節になりますね。

どくだみも6月の梅雨の時期になると、道端で小さな白いお花を咲かせています。

どくだみ

 

このどくだみにはお肌の炎症を抑えてくれる働きがあり、アトピー肌改善に効果が期待できるどくだみ湯ができます。

この記事でわかること…

  • どくだみの薬草効果
  • どくだみ風呂の作り方
  • 手軽にどくだみ風呂ができる入浴剤
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どくだみの薬草効果

どくだみは漢方では「十薬」と言われています。

この十薬には10以上もの多くの効能があり、日本三大薬草のひとつになっています。

温浴効果

お風呂には温浴効果がありますが、どくだみをお風呂に入れることでさらに温浴効果が高まります。

お風呂上がりも湯冷めしくく、冷え性改善などにもおすすめです。

またどくだみ風呂の効果でリラックス効果で、副交感神経を優位にして自律神経のバランスを整えてくれます。

しっかりと夜も眠れそうですね。

美肌効果(アトピー肌改善)

どくだみのお風呂では皮脂の分泌が活発になり、新陳代謝が高まります。

毛穴の黒ずみやつまりを改善し、お肌のくすみを減らし透明感のあるお肌を目指します。

また殺菌・抗菌・消炎効果が高いため、細菌やカビなどが原因で起こるニキビ肌や湿疹、あせもなどにも効果が期待できます。

特にアトピー肌に悩まれている方にも、アレルギー症状を軽減する効果があるとされています。

ダイエット効果

どくだみのお風呂では新陳代謝を高め、脂肪燃焼やデトックス効果に期待できます。

体内に蓄積した老廃物や毒素を排出して、ダイエットをサポートしてくれます。

 

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どくだみ風呂の作り方

お庭にもよく雑草のように自生しているどくだみです。

昔から薬効の高いどくだみを使って、「どくだみ風呂」を作ってみませんか?

どくだみのお風呂ではあせもや湿疹の緩和や予防にも期待できます。

アトピー肌の方は生のどくだみは強いので、乾燥させたどくだみを使ってくださいね。

生のどくだみを使う場合

生のどくだみを使う場合は香りが独特ですが、水虫やかぶれがひどい場合の緩和に特に期待できます。

  1. お庭などで摘んできたどくだみを良く洗いましょう。
  2. 茎と葉を適当な大きさに刻んで布袋などに入れます。
  3. お風呂をお水から沸かす場合は初めから入れておき、給湯式の場合は蛇口の下に布袋を置いておきましょう。

入浴中は揉みながら入るとさらに効果的になります。

乾燥したどくだみを使う場合

乾燥させたどくだみは、独特の香りは薄まっていますので、香りが苦手な方にもおすすめです。

お庭にどくだみが自生している場合は、天日干しにして乾燥させてくださいね。

  1. 乾燥させたどくだみを布袋などに入れてお鍋で煮出してください。お風呂を沸かすタイプの場合は、お水から入れておきましょう。
  2. どくだみを煮出したものをお風呂に入れて混ぜたら完成です。

 

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どくだみ湯がお手軽にできる入浴剤

どくだみ風呂

どくだみのお風呂 25g×10袋

どくだみを使った入浴パック

パックには葉を細かくしたどくだみが入っていますので、お湯に入れてやさしく揉みだすと効果的です。

入浴剤の成分 どくだみ(薬草)
特徴 無添加・無着色・無香料
香り どくだみの心地よい香り

ゆほのぼの どくだみ入浴剤(30g×20包)

自然の6種類の薬草をそのまま乾燥して、細かくして袋につめられた入浴剤。

入浴剤の種類 薬用入浴剤
特徴 ドクダミ・ウイキョウ・チンピ・ケイガイ・ハッカ・サンシンの6種類の薬草
お湯色 生薬特有の薄い色

パンパニ 入浴液

どくだみ・よもぎ・もも葉などの天然保湿成分で、入浴後もお肌しっとりの入浴剤です。
無色無臭ですので、どくだみの香りが苦手な方におすすめです。

入浴剤の種類 弱酸性の自然派入浴剤
お湯色 無色
香り 無臭

 

どくだみ黒酢入浴料

どくだみ黒酢入浴料は、天然植物由来の美肌成分ドクダミエキス配合で 肌の健康を保つ入浴料です。

どくだみと黒酢と天然塩のトリプルパワーで健康的なバスタイムになりますね。

薬草パワーでどんどん美肌になりましょう

どくだみにはお肌の炎症を抑えてくれる働きがあり、アトピー肌改善に効果が期待できるどくだみ湯ができます。
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