血液はカラダにとって必要な栄養分や酸素など、大事なものをどんどん運んでいます。血液には、カラダに必要ではなくなった二酸化炭素や疲労物質・老化物質などを回収する役割があります。

入浴習慣で血液の流れはよくなり、全身にめぐるようになります。しっかりと血液が全身にめぐることで栄養補給と老廃物の回収をスムーズにやってくれます。

血行のめぐりが悪くなると体内には老廃物や疲労が溜まってしまうことになりかねません。その結果、お肌のターンオーバーも滞ってしまい、シミやシワ、たるみなどのお肌トラブルへとつながってしまいます。

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浮力効果でカラダの負担が減り、カラダがリラックスできます。足腰の負担が軽減したことによる精神的リラックス効果かを感じられる。お湯につかるとカラダは軽く感じると思いますが、これが浮力作用です。

お湯の中での体重は通常の約10分1程度になるので、体重が60㎏の人では、約6㎏です。

空気中にいた場合の重力から開放された関節や筋肉は、お湯の中では緊張がゆるみ、カラダはリラックス状態になります。足腰の負担から軽減されたことからくる、心のリラックス効果も感じることができます。